Muitos conselhos sobre quando conceber se concentram no momento do sexo nas datas da ovulação. No entanto, uma das melhores maneiras de aumentar suas chances de engravidar é fazer sexo regularmente durante todo o ciclo menstrual. 

Saiba mais sobre como engravidar.

O perigo de esperar até perto da ovulação é que o esperma não terá tempo de chegar lá antes que o óvulo se desintegre.

Embora você possa usar uma calculadora de ovulação para determinar quando fazer sexo, a melhor dica de concepção é continuar fazendo sexo regularmente entre os tempos sugeridos pela calculadora de concepção e também durante eles. Quando você está tentando ter um bebê, muito se resume a tempo. Afinal, a natureza nos dá uma breve janela a cada mês para conceber. Embora seja possível engravidar em qualquer dia do mês (devido a flutuações no seu ciclo), é muito mais provável que você marque um óvulo fertilizado (e receba as boas notícias que espera) se trabalhar com o corpo regular. ritmo reprodutivo. Quer saber quando é a melhor hora de engravidar? Aqui estão as maneiras de saber exatamente quando entrar em ação (quarto) para obter as maiores chances de sucesso na concepção.

Acompanhe seu ciclo menstrual

Quando você ovula, seu ovário libera um óvulo maduro na trompa de falópio que está pronta para ser fertilizada por um espermatozóide. Esse ovo tem apenas 12 a 24 horas para encontrar esse esperma. Felizmente, o esperma permanece nas trompas de falópio por mais tempo (até vários dias). Isso significa que, embora seja ideal fazer sexo no dia em que você ovula, você também pode engravidar se fizer o ato alguns dias antes da ovulação. O esperma viável ainda deve estar nas trompas de falópio quando esse óvulo chegar. Agora, hora de um pouco de matemática. A primeira metade do ciclo (a fase folicular) varia de mulher para mulher. Mas a segunda metade (a fase lútea) é geralmente a mesma para todos nós: 14 dias, embora possa ser 12 dias. Isso significa que, se você menstruar 28 dias após o início do último, por exemplo, provavelmente ovulará no dia 14 ou 16. Quanto mais regulares forem os períodos, mais útil será esse método. 

Conheça seu colo do útero

Você pode verificar o seu próprio colo do útero quanto a sinais de fertilidade (sem estribos ou espéculo). O colo uterino muda ao longo de um ciclo mensal, passando de firme, fechado e baixo na vagina para mais alto, macio e aberto (graças ao estrogênio) em torno da ovulação. Essas mudanças tornam mais acolhedor o esperma de natação. E você pode realmente sentir a diferença se estiver disposto a praticar. Aqui está como você se sente. Sentado no vaso sanitário ou agachado, insira um dedo limpo com uma unha curta na vagina. Registre o que você sente ao longo do mês.

Verifique com seu ginecologista se você acha que não está ovulando

Você está verificando o CM mas, por algum motivo, parece que você não está ovulando todo mês -ou não está. Até 15% das mulheres conseguem menstruar, mas não liberam um óvulo. E sem esse ovo, você não pode engravidar. Existem muitas razões comuns pelas quais uma mulher saudável pode não ovular em um mês específico, incluindo doenças, estresse extremo ou ganho ou perda de peso. Se você acha que não está ovulando, consulte seu ginecologista. 

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